close

圖、文/iBeauty/Shannie報導

女人為了美白,可以無所不用其極。一般的美白方法,大多從擦美白保養品開始下手,但近期越來越多人開始嘗試,從「吃的方法」來美白,吃的美白聖品,不外乎就是檸檬、薏仁、奇異果等食物,說到薏仁,更是可以跟美白畫上等號,但薏仁除了美白外,還有哪些功效呢?又有哪些人不適合吃薏仁呢?


▲ 台灣第一名模林志玲曾表示,自己的保養秘招就是喝薏仁水來凍齡自己的肌膚。(圖/林志玲粉絲團)

薏仁能美白、消水腫、降低膽固醇

薏仁內含蛋白脂、多種胺基酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等,薏仁除了能幫助美白外,還能防止老化、去斑、去痘疤,對於正在減肥者,薏仁也可以幫助消水腫。除了保養美容外,薏仁也能降低脂肪和膽固醇,對於心血管疾病者有很好的幫助。

薏仁+紅豆可消水腫、補氣血

不論是單吃薏仁,或是喝薏仁水,都是個很好養顏美容的方法。如果要自製薏仁水,可將薏仁洗淨放入鍋中,加入水後小火煮20~30分鐘,將薏仁過濾掉,剩下薏仁水即可。除了薏仁水的喝法外,薏仁配上紅豆也是個不錯的方法,薏仁可以消水腫,紅豆可以補氣血,對女性而言是個很好的天然保養品。

大S、林志玲愛用薏仁美白

大S曾說過,薏仁粉也可以稱為「藝人粉」,因為薏仁能美白且消水腫,大S平時早餐過後一定會喝杯薏仁水排出多餘的水分,能夠美白之外,還能讓臉變小。台灣第一美女林志玲,平時拍片時,會帶著一壺薏仁水,因為她認為,薏仁水能幫助消水腫。


▲ 美容大王大S徐熙媛表示,自己每天吃完早餐後,都會喝杯薏仁水來排出多餘水分,並且可達到瘦小臉的效果。(圖/徐熙媛粉絲團)

孕婦、生理期、體質虛寒者不適合吃薏仁

因為薏仁屬於涼性食物,吃太多會造成身體冷虛,所以孕婦、生理期者、身體較虛寒者、有血糖問題者,較不適合吃薏仁,而薏仁含有利尿功能,如果是小便過多者,食用薏仁時須注意用量。體質燥熱,或是經常便秘者,需適量的食用薏仁。

              

薏仁除了擁有上述的食療效果外,也能夠抗過敏、增進免疫力。雖說薏仁含有許多功效,但畢竟只是種保健食品,不能算是藥品,對於心血管疾病者而言,還是建議先去就診,不要一昧的單吃薏仁,想用薏仁來治療疾病,此方法只能紓解症狀,無法根治。

延伸閱讀
成為男人心中的滿分女友! 掌握好5大特質讓男人愛不釋手
這位比基尼辣妹已58歲! 除了日常保養還有什麼凍齡秘訣?
一天只要4分鐘! 高強度間歇運動TABATA狠狠甩掉肥肉


 


本文來自: http://etlife.tw/article.php?news=151217&channel=16

現在還有影陪小姐嗎?

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 林昆亮囚楓歐義艙 的頭像
    林昆亮囚楓歐義艙

    酒店小姐-求職/應徵/飯局/傳播/打工/兼職

    林昆亮囚楓歐義艙 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()